¿Sientes que te preocupas demasiado? Todos experimentamos algo de estrés en nuestras vidas todos los días, pero si te preocupas tanto que pierdes el sueño y te cuesta concentrarte en el trabajo, entonces es hora de que tomes medidas. La preocupación y el miedo son emociones poderosas y, si no Read more…
Identificando el estrés en tu vida podrás empezar a manejarlo de manera adecuada. Identificarlo puede ser algo que te parezca innecesario o algo en lo que no deberías de poner esfuerzo, pero el estrés en realidad puede ser muy sutil. Es especialmente importante conocer las señales y síntomas del estrés Read more…
Consejo: «Ama tu trabajo» «Si no puedes estar en el trabajo que amas… Ama el trabajo en el que estás (o la forma en que lo haces) « ¡Ama tu Trabajo! Amar tu trabajo es un consejo extremadamente útil para reducir la tensión de la vida: – Ama tu trabajo. Read more…
Es tu trabajo estresante? Todo trabajo tiene estrés. Parte del estrés se debe a la naturaleza del trabajo, parte del estrés nos lo aplicamos nosotros mismos y parte del estrés lo causan quienes nos rodean, ya sean jefes exigentes, clientes poco razonables o compañeros de trabajo improductivos e intrigantes. Malcolm Read more…
¿Estrés es estrés, cierto? Pues, no siempre. Este varía de acuerdo a la frecuencia, severidad y síntomas. Sabías que existen distintos tipos de estrés. Veamos algunos de ellos. Eustrés Este puede ser un término nuevo para algunos. El eustrés se refiere al estrés “bueno”, o al tipo de estrés que Read more…
Te encuentras lidiando con el estrés en el trabajo? El estrés en la mayoría de los trabajos es inevitable. Puede ser causado por un jefe que es muy exigente o un compañero de trabajo que no hace su trabajo. O tal vez tengas una carrera típicamente estresante, como medicina o Read more…
Sabías que el Estrés y la productividad tienen una relación estrecha? El estrés es una consecuencia inevitable de la vida. Como señaló Hans Selye (quien acuñó el término tal como se usa actualmente), «Sin estrés, no habría vida». Sin embargo, así como la angustia puede causar enfermedades, parece plausible que Read more…
Manten tu escritorio ordenado y libre de estrés
Unos de los factores que pueden verse grandemente afectados por el estrés laboral son la salud y la productividad. Es por esto que los líderes en las empresas u organizaciones deben estar atentos y evaluar que situaciones están afectando a sus colaboradores y causando una baja productividad en los mismos. Read more…
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