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Coaching para Manejo de Estrés

Sesiones semanales Coaching para Manejo de Estrés de 90 minutos cada una para tomar acción con herramientas y estrategias personalizadas, permitiéndole estresarse menos.

Coaching para Manejo de Estrés

Los Programas de Coaching para Manejo de estrés están en aumento debido a cómo el estrés afecta a las personas y su capacidad para ganarse la vida. Nuestro Programa te ayudará a identificar y abordar las principales fuentes de estrés en tu vida personal o profesional. Los Especialistas en manejo del estrés te brindarán consejos y estrategias para eliminar esos factores estresantes. Comenzarás a sentirse renovado/a, con más energía y listo/a para trabajar en tus sueños y metas personales.

Beneficios de nuestro Programa

El mayor beneficio que brinda nuestro Programa de manejo de Estrés es que se trata de un sistema de entrenamiento paso a paso. Ha sido desarrollado por Psicólogos, Coaches y Consultores Empresariales especialistas en Estrés y que llega a la raíz del problema en lugar del enfoque habitual tipo curita.

Nuestro Programa de Coaching para el Manejo del Estrés implica una evaluación e identificación de tus necesidades. A continuación, pasamos a la creación de un plan para reducir tus niveles de estrés a través de estrategias de afrontamiento, establecimiento de límites, técnicas de relajación y más. En el proceso, estaremos allí para brindarte orientación y apoyo para maximizar tu progreso.

A través de más de 20 años de experiencia trabajando con importantes empresas y organizaciones en el manejo del estrés de sus colaboradores, hemos encontrado que la mayoría del personal de mando opera en un nivel constante de estrés controlado. Hoy día hay evidencia científica que muestra que este estrés puede contribuir a problemas físicos a largo plazo, como enfermedades cardiovasculares, aumento de peso, demencia y más.

Si este es tu caso y eres adicto/a, a la adrenalina y la sobreestimulación que proporciona el estrés, vivir en este estado constantemente no es bueno para tu salud y puede tener consecuencias graves a corto y largo plazo.

Con nuestro Programa de Coaching para Manejo de Estrés te podemos ayudar a tomar el control y transformar tu estrés en una fuente de poder. Con herramientas y estrategias prácticas comprobadas que se pueden aplicar para obtener resultados inmediatos.

Qué resultados podemos esperar de un programa de Coaching para Manejo de Estrés

No se trata de psicoterapia, psicoanálisis o psiquiatría. En las sesiones, un Coach especialista en estrés te ayudará a mantenerte enfocado y a lograr tus objetivos de manejo del estrés.
Podrás desarrollar herramientas para desconectar una mente ocupada.
Aprenderás a implementar una gran cantidad de herramientas para reducir el estrés, que se pueden utilizar en el hogar o en tu lugar de trabajo para reducir la fatiga y la irritabilidad.
Serás capaz de identificar que desencadena el estrés y cómo afrontarlo.
Crearas entornos mucho más tranquilos, aprendiendo a controlar tus reacciones físicas y mentales.
Te sentirás más en control de tus emociones en cada momento, para que puedas mejorar tu salud y tus relaciones.
Recuperarás tu confianza y fuerza interior.
Traerás de vuelta la alegría a tu vida.
Obtendrás claridad sobre lo que es realmente importante para ti y aprenderás cómo los conflictos de valores que no son inmediatamente obvios pueden causarte estrés subyacente.
Sentirás cómo el peso de cargas muy pesadas se quita de tus hombros a medida que eres capaz de dejar ir el estrés malsano.
Aprenderás cómo un poco de estrés puede ser realmente bueno para ti.

¿A Quién está dirigido nuestro Programa?

Profesionales jóvenes que intentan encontrar el balance entre el trabajo, el hogar, vida personal y financiera. Luchan por mantener su familia, relaciones de pareja y con sus hijos y mantenerse activos en su ambiente laboral para poder escalar a mejores posiciones para tener una buena calidad de vida, tanto para ellos como para su familia.
Ejecutivos o altos mandos que se sienten “quemados” o sin saber cómo cambiar su entorno laboral, o mejorar sus relaciones con sus equipos o subordinados. Con exceso de trabajo, falta de tiempo, abrumados y tratando de ponerse al día, todo el tiempo.
Profesionales o ejecutivos preocupados por ocupar puestos progresivamente más altos dentro de su carrera en busca de prestigio, status, mayor responsabilidad y éxito financiero.
Profesionales o colaboradores que están pasando por una transición de vida, retiro o jubilación de su trabajo. Que están tratando de conectar con su propósito y encontrarse a si mismos en este nuevo momento que se les presenta. Que se sienten desconectados y estresados porque no saben que hacer o cuales son sus metas actuales, ya que han trabajado toda su vida y se sienten incomodos sin saber que hacer.
Persona profesional con puestos de responsabilidad y recién divorciada que lucha entre salir adelante con las responsabilidades de su cargo o profesión. Y a la vez siente que su estrés está afectando a sus hijos o su relación con su expareja, así como su trabajo.
Madres profesionales trabajadoras que intentan encontrar el equilibrio. Que sientan que su estrés les hace estar cansadas e irritables todo el tiempo, que su estrés está afectando a su familia, trabajo o vida personal. Pueden sentir culpa o vergüenza por su estrés o la ira asociada a este. Tal vez sufran falta de energía o sienta tensión física como consecuencia de su estrés y deseen aprender estrategias para lidiar con los «brotes de estrés si aparecen en su vida.

Personal a cargo

Serás atendido por nuestro grupo de psicólogas organizacionales, coaches y consultoras profesionales de manejo de estrés que han trabajado con líderes, empresarios, ejecutivos, jefes y personas altamente motivadas en Panamá y en Latinoamérica, abordando sus problemas de estrés y ayudándolos a realizar los cambios que necesitan para vivir una vida más satisfactoria, por más de 20 años.

Mediante su enfoque de trabajo y conocimientos ayudan a ejecutivos, profesionales y líderes, a tomar el control y transformar su estrés en una fuente de poder con herramientas y estrategias prácticas comprobadas que se pueden aplicar para obtener resultados inmediatos.

Su enfoque para el manejo del estrés implica una evaluación e identificación de las necesidades de manejo del estrés. A continuación, se creará un plan para reducir sus niveles de estrés a través de estrategias de afrontamiento, establecimiento de límites, técnicas de relajación y más. En el camino, se les brindará orientación y apoyo para maximizar su progreso. A través del coaching, la gestión del estrés es posible. Siguiendo este programa de entrenamiento, se sentirá mejor preparado para manejar las demandas diarias, controlar su respuesta a los factores estresantes y estar listo para manejar cualquier nuevo desafío que enfrente.